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OJIKINをご覧くださいまして!

ありがとうござい…

MUSCLE

OJIKINを運営しているtaa.と申します。

今日は、ちょいエロオヤジを目際しているtaa.が筋トレを始めた理由や、筋トレを始めた現在の体重や体脂肪率、腕や胸囲などtaa.のスペックまで紹介して行きたいと思います。

ちょいエロオヤジtaa.とは??

改めまして、OJIKIN運営者のtaa.です。

もちろん、ほとんどの方がtaa.ッて誰だよ!と思っていると思いますし、別にtaa.のことを知りたいと思っている方はいないと思います。

それでいいんです。いやよいやよも好きのうちです

taa.はOJIKING以外に『タブログ』という雑記ブログも運営している40代の筋トレおじさんブロガーです。

なぜ今更筋トレを始めたのか?

skeeze / Pixabay


40代になって、なぜ突然筋トレを始めたかと申しますと、41歳の時に受けた健康診断で初めて『要治療』という何とも卑猥な現実を叩きつけられたことがきっかけです。

健康診断で『要治療』を宣告されたことで病院で再検査をしところ先生より『薬で数値を下げるのは簡単ですが、まだ若いので運動で体質改善をしていきましょう!』ということで始めは『ウォーキング』を始めました。

そして約1ヶ月で約3キロ体重減という結果を出したのですが、腕を振って早歩きで歩き、ウォーキングしているとたまに顔を合わせるおばちゃんと挨拶を交わしている自分に…
ちょいエロオヤジを目指している俺様が、健康志向的なウォーキングで満足していて良いのだろうか?と疑問を抱く様になったんです。

中学生時代に陸上で棒高跳びと400mリレーの選手だったtaa.は自重筋トレや鉄棒や綱上りでガシガシ鍛えていたこともあり、トレーニングジムに通うことも考えました。

しかし、仕事の状況もあり月6,000円位払ってトレーニングジムに申し込んでも、仕事の状況も有り週1くらいしかいけないんじゃもったいないしなぁ…と諦めていたんです。

すると、あるとき会社の同僚から市の運営しているトレーニングルームなら1回100円位で利用できることを教えてもらい、単身赴任先の春日部市の運営しているトレーニングルームに通うことにしたんです。

ちょいエロ筋トレおやじの目印になる!

AJEL / Pixabay


筋トレを始めたのは健康診断で要治療を宣告されたことがきっかけでしたが、そのおじさんが筋トレしていることをどうしてブログに書き残すことにしたのかというと、筋トレに関するブログやサイトはたくさんあってためになる情報はたくさんあります。

taa.もジムに通っているわけではないのでこのブログに書いていることは、あくまでも自分で調べたことや、やった結果のことしかかけません。

失敗したことも、成功したことも、普段から運動を全然していない40代のおじさんがどんな筋トレをやって、どんな結果が出たのか。それをリアルに書いていくことで40代おじさんトレーニーのヒントになればと思いブログを立ち上げることにしました。

そして、もうひとつの目的は、OJIKINを見てくれたパイセントレーニーの方がコメント欄で的確なアドバイスくれたらと甘い考えもあります(笑)

筋トレ初心者おじさんも、ベテラントレーニーのおじさんもお兄さんも気がつにコメントをくれたら喜びます。

そんなちょいエロtaa.の基本スペック

これから筋トレを続けていくに当たり、自分の筋トレ結果の備忘録としてもブログを運営していくのもひとつの理由ですので、ここでtaa.の基本スペックを恥ずかしげもなく公開します。

体     重 62.0kg
体 脂 肪 率 19.5%
胸     囲 91.0cm
胴     囲 82.2cm
右  上  腕 29.0cm
左  上  腕 28.3cm
右  前  腕 28.7cm
左  前  腕 27.5cm
右  大  腿 53.0cm
左  大  腿 49.9cm

紹介したtaa.の基本スペックは筋トレ始めてから約1ヶ月のスペックです。だいたい週2回〜3回の頻度でトレーニングルームに通い、1回1時間くらいの筋トレです。

まとめ

そんなこんなで始めた筋トレですが、1ヶ月ちょっと続けていて筋トレ自体も楽しいですが、いろいろと調べたりしているうちにいろんな筋トレや、食事についての知識が増えることもすごく楽しくなっている今日このごろです。

ただダイエット目的で食事制限するのと、筋肉量を減らさないために摂るべき栄養はしっかりとりつつカロリー制限をしていくときの食材選びだったりとか、が楽しくて堪らない単身赴任40代おっさんの毎日をこれからもこのブログに書き綴っていくので、これからもよろしくお願いいたし…

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